MEDITATION | Für wen ist es geeignet

Aktualisiert: 25. Sept 2018


Viele Menschen sind der Meinung, dass Meditation nichts für sie persönlich sei, weil sie nicht "nichts" denken können und nicht zur Ruhe kommen. Andere Begründungen können die Religions- oder Spritualitätsskepsis sein oder die fehlende Zeit. Dabei fußen diese Begründungen oft auf Missverständnissen, die wir in den folgenden Blog-Einträgen untersuchen.


Meditation ist für jeden Menschen geeignet und sinnvoll.

Da es eine universelle Technik der Geistesschärfung ist, ist Meditation für jede Altersklasse und jeden Kulturkreis geeignet, unabhängig von Herkunft und Vorgeschichte. Von Kindern, die zunehmend in Schulen mit großem Erfolg meditieren bis hin zu Altersheimen, wo ältere Menschen ihren Geisteszustand halten oder erweitern.


Die Technik ist unabhängig von Religion oder Glaubenssystem und ist wissenschaftlich sehr gut erforscht. Die positiven Effekte auf den Geist und Körper arbeiten zudem unabhängig davon, ob man sie erwartet oder an sie glaubt. Jeder Mensch verdient es in den Genuss dieser einfachen Technik zu kommen und damit aus eigener Kraft seinen Geist zu schärfen und zunehmend zu beherrschen.


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